Чем опасен лишний вес?

Lishniy-vesЛишний вес — всегда следствие накопления неизрасходованной энергии, поступающей в организм в виде калорий пищи. Люди с избыточной массой тела и ожирением подвержены повышенному риску развития не только сахарного диабета 2 типа, но и артериальной гипертензии, деформации суставов, а также онкологических заболеваний.

 Поэтому если у Вас есть лишний вес, нужно задуматься о том, нужен ли Вам этот избыток.

И если Вы вопреки распространённому заблуждению «хорошего человека должно быть много» решили  снизить для себя риск развития хронических заболеваний, улучшить качество жизни (в виде уменьшения одышки, потливости, болей в суставах), снова одеть ту одежду, в которой чувствовали себя комфортно и современно, то придётся набраться терпения, иногда столкнуться с непониманием близких, НО ВСЕ РАВНО ПОПРОБОВАТЬ.

У Вашего доктора не будет шансов помочь Вам, если желание снизить Ваш вес будет только его «навязчивой идеей».

Давайте начнем с покупки самых обычных напольных весов и метровой рулетки для измерения окружности талии (напоминаем, что окружность талии у мужчин не должна превышать 94 см, у женщин 80 см).